最近偷懶好一陣子了
覺得必須趕快再動起來，因為我生理期前水腫又出現了
但是之前做...

最近偷懶好一陣子了
覺得必須趕快再動起來，因為我生理期前水腫又出現了
但是之前做的運動都有點膩，所以開始尋找更有趣的
今天就去嘗試了TRX，覺得好有挑戰!!!
但因為有我和另一位新生，所以教練比較著重在教我們
沒有被操得很累的感覺，期待下次上課呀!!!

我覺得為了瘦身而運動真的很辛苦又無趣
所以我都會一直換運動的種類和強度
當作是在玩樂和挑戰
這樣會覺得快樂很多耶!!!
而且一成不變的運動對瘦身其實沒有幫助
必須要改變才會訓練到不同的肌肉
而且強度也要依自己體能而持續增加唷!!!

影片是我今天上TRX的一小段
明天再來分享更多照片給妳們看
等我上多堂一點再來分享心得給你們~~~
耶!!!覺得好開心
果然運動是會散發正能量~

對了，最近觸擊率很低
但是我近期會分享比較多關於瘦身方面的事
如果不想錯過就把小米的雪兒賴虎新增到興趣主題清單吧!!!

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